80岁篮球奶奶老当益壮 每日150个俯卧撑震惊网友

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1月21日下午,80岁的李国传奶奶正在福州市江南区水明竹社区的篮球场上练习投篮 除了射击,目前在家失业的祖母仍然坚持做俯卧撑和仰卧起坐,150个俯卧撑或仰卧起坐,这可以在20分钟内完成。她也能做引体向上

21日下午2点30分,李国传奶奶准时出现在法庭上。 社区里有许多认识她的主人。虽然他们不能直呼她的名字,但只要他们谈论“篮球奶奶”,每个人都是对的。

80岁的李奶奶,1.52米高,来自湖南衡阳。三年前,他来到福州和儿子住在一起。他在家乡是个家庭主妇。来到福州后,他通常为儿子做家务,并在社区锻炼。 “纯粹是闲着,像锻炼 ”李奶奶说,碰巧家里的孩子平时也打篮球。在孩子们工作的时候,她搓着篮球去玩 简单的运球和小跳投,这些动作李国传都可以自由伸展。 从球场一端的底线到另一端,李国传为自己设定了六个定点投篮位置。每个位置必须得分12。完成总共72个目标后,他将完成练习。 整个过程花了大约40分钟,涉及100多次投篮,命中率接近70%。所有的年轻旁观者都很失望

除了篮球,李奶奶还坚持每天做俯卧撑和仰卧起坐。 “我早上做150个俯卧撑,晚上做150个仰卧起坐 “李国传说,150次比赛将分三组完成,中间稍作休息。运动将开始得更快,后面的运动将会更慢。通常,20分钟内可以完成150次。 “能连续做这么多俯卧撑是一点一点积累起来的,刚开始只做5、10次,过了一点点,坚持3年多了,150次正好 “李奶奶说她非常喜欢各种运动。羽毛球和踢毽子经常挑战年轻人,但他们一点也不痛苦。这是坚持锻炼的结果。现在她吃得好,睡得好,一点身体问题也没有。